Pelihara Kemampuan Prajurit, Kodim Pemalang Laksanakan Garjas Periodik

Baca Juga

Komando Bhayangkara, Pemalang - Dalam rangka memelihara kemampuan fisik para prajurit dan PNS, Komando Distrik Militer (Kodim) 0711/Pemalang menyelenggarakan tes Kesegaran Jasmani (Garjas) periodik I tahun 2023 di Stadion Mochtar Sirandu Pemalang, Jum'at (23/6/2023).

Tes kesegaran jasmani periodik I TA. 2023 berlangsung mulai tanggal 22 dan 23 Juni 2023, merupakan program yang harus dilaksanakan oleh setiap prajurit TNI AD dan PNS, yang diselenggarakan dengan tujuan untuk mengecek kemampuan fisik prajurit, khususnya anggota Kodim 0711/Pemalang guna mendukung tugas pokok.

Adapun yang diujikan dalam kesegaran jasmani ini diantaranya adalah Samapta “A” yaitu melaksanakan lari dengan waktu 12 menit dan Samapta “B” yakni Pull Up, Sit Up, Push Up dan Shuttle Run. Usai melaksanakan kesamaptaan A dan B, para prajurit melanjutkan uji ketangkasan renang dasar dengan jarak 50 meter gaya dada di Waterpark Zatobay Taman Pemalang.

Sedangkan untuk PNS hanya melaksanakan samapta “A” melaksanakan lari dengan jarak tempuh 2.400 meter.

Sebelum melaksanakan kesegaran jasmani, seluruh peserta mengikuti pengecekan kesehatan oleh tim kesehatan yaitu pengecekan tensi dan denyut nadi, guna memastikan bahwa seluruh peserta siap melaksanakan Garjas.

Setelah semua tahapan dilakukan, para peserta melakukan pengisian blangko yang dilanjutkan melaksanakan senam peregangan dan pemanasan, tujuannya untuk menghindari kejadian yang tidak diinginkan pada saat pelaksanaan Garjas.

Koordinator kegiatan, Ws. Pasi Pers Kodim 0711/Pemalang Lettu Inf Gatot Margono berharap, dalam pelaksanaan kesegaran jasmani tersebut agar para prajurit dan PNS melaksanakannya dengan maksimal, serius dan penuh semangat. Disamping itu, tetap mengutamakan faktor keamanan.

“Ikuti semua yang diinstruksikan oleh tim penguji, agar tidak terjadi hal-hal yang dapat merugikan diri sendiri, keluarga maupun satuan. Harapannya, kegiatan Garjas ini berjalan tertib, lancar dan aman, dan tentunya dengan hasil yang maksimal,” pungkasnya. (redMKB)